Hormoonyoga is een vorm van yoga die zich richt op het herstellen van de hormoonbalans in het lichaam. Het systeem is gebaseerd op de principes van klassieke Hatha-yoga, aangevuld met oefeningen die gericht zijn op het stimuleren van de endocriene klieren en het werken met bewustzijn via associaties (die heel belangrijk zijn bij de hormoonwerking in het lichaam).

Oorspronkelijk is de methode bedacht om vrouwen tijdens de menopauze te steunen.

Maar gezien de wijde problematiek op het gebied van vrouwelijke gezondheid van de huidige tijd wordt deze methode succesvol toegepast bij verschillende aandoeningen:

• menstruatie stoornissen
• stressgerelateerde hormonale klachten
• problemen met vruchtbaarheid
• het vrouwen tot rust, in balans en in harmonie laten komen

Tijdens deze workshop gaan we kennismaken met deze methode.

Om een stabiel en merkbaar effect van deze vorm van yoga te ervaren, hebben wij wat langere tijd nodig dan een avond of een middag. Maar om duidelijk voor jezelf te ervaren hoe de oefeningen werken en welk effect ze kunnen hebben, is deze workshop een goede mogelijkheid om dat te ondervinden.

In de workshop wordt uitgebreide uitleg over de oefeningen en technieken gegeven. Bij de beoefening zelf wordt persoonlijke aandacht geschonken aan de uitvoering van de oefeningen. Na afloop is er ruimte om vragen te stellen.

Wanneer: vrijdagavond 24 mei 
Tijdstip: 19.00 tot 21.00 uur
Waar:  yogastudio Gennep, 1e etage op de Maasweg 49
Wie: Anastasia Anufrieva, maak hieronder kennis met Anastasia
Kosten: €29,95
Aanmelden:

Wie is Anastasia:

Jaren geleden begon Anastasia voor zichzelf te zoeken naar meer lichamelijke balans en een harmonieuze leefstijl.

Tijdens haar zoektocht in die periode heeft ze veel cursussen, opleidingen, trainingen, workshops en seminars gevolgd. Onder andere in India, Rusland, Bali en Zuid Amerika.

Haar leraren zijn Radhanath Swami, Maya Mandala, Peruquois, Tanhit Ma, Paul Grilley en veel anderen.

Oorspronkelijk is ze opgeleid tot professioneel musicus: zij bespeelt de dwarsfluit. En om precies te zijn, Anastasia bespeelt verschillende dwarsfluiten uit verschillende tijdperken en culturen. Muziek was en blijft altijd haar grote passie.

Maar het fenomeen van persoonlijke ontwikkeling is op een gegeven moment in haar leven eigenlijk net zo belangrijk geworden.

Vanaf die tijd begon Anastasia kennis op het gebied van yoga, welzijn en persoonlijke ontwikkeling verder door te geven en dat doet ze nog steeds met veel plezier en vreugde.