Wees maar hier, waar je ook bent
Minette Jacobs
Er zijn zoveel mogelijkheden voor een fijne, krachtige, vrije en gezonde levensstijl. Yoga en mindfulness zijn voor mij de basis, omdat het je leert om te gaan met weerstanden en daarbij zonder oordeel goed voor jezelf te zorgen. Dit is eigenlijk heel aards. Door met je aandacht in het nu te zijn, met compassie voor jezelf, wordt het leven een stuk prettiger. Daartoe zet ik elk mogelijk kanaal in. Ook met online yogalessen wil ik mijn boodschap overbrengen, anderen inspireren en hen op een prettige, laagdrempelige manier yoga laten ervaren.
Op 18 april 2008 verzorgde ik mijn 1eyogales en op 1 januari 2011 gaf ik mijn baan op om fulltime aan de slag te gaan met mijn bedrijf Body-Motion. Het voelde goed om echt te kiezen waar ik voor sta en andere mensen te laten ervaren wat yoga en mindfulness kan betekenen. Inmiddels doe ik dat met een team van 7 docenten, in twee prachtige studio’s in Gennep en Boxmeer.
In 1986 ben ik begonnen met het beoefenen van yoga. Niet zo frequent als nu, al wist ik dat ik mijn passie gevonden had. Deels ingegeven door mijn reizen naar India, waar ik meerdere keren langere tijd doorbracht. Hier heb ik uitgebreid kennis gemaakt met de klassieke yoga vormen. Ik besloot ook in Nederland meer te leren over yoga en heb de lerarenopleiding Vinyasa Yoga bij Yogamoves in Utrecht gevolgd. Daarop volgde de Sva Dharma Teachertraining bij Delight Yoga in Amsterdam en zodoende ben ik gecertificeerd Ashtanga Vinyasa Yoga leraar. Een tweetal yoganidra opleidingen zorgde voor intense verdieping in het lesgeven. Daarnaast ben ik iRest trainer niveau 2. Ook heb ik mijn opleiding tot Yin yogadocent afgerond bij Stilness In Yoga in Doorn.
Mindfulness heeft hetzelfde effect. Na diverse trainingen gevolgd te hebben, volbracht ik de opleiding tot mindfulness trainer bij het Centrum voor Mindfulness in Amsterdam. Ik ben lid van de beroepsvereniging VMBN, categorie 1, die hoge eisen stelt aan de opleiding en nascholing van mindfulnesstrainers. Ook heb ik de lerarenopleiding tot mindful zelfcompassie (MSC) gevolgd.
Op dit moment volg ik de opleiding tot Trauma Sensitive Mindfulness trainer bij de Academie voor Open Bewustzijn.
Naast dat ik elke dag yogalessen en mindfulnesstrainingen geeft, verzorg ik dagretreats, personal coaching sessies met o.a. innerlijk kind en systemisch werken en live events. Daarnaast organiseer ik yoga retreats in Portugal en yogaweekenden en ben ik gastdocent bij de vierjarige HBO opleiding tot Innergrounding Psycho Sociaal Therapeut.
Andere yogadocenten die mij afgelopen jaren inspireerden om mezelf verder te ontwikkelen zijn onder anderen: Katiza Satya, Sarah Powers, Paul Grilley, Shiva Rea, David Swenson, Jill Satterfield en Max Strom. Ik blijf mijn kennis verdiepen en volg regelmatig workshops van nationale- en internationale leraren.
Elke keer verwonder ik me weer over de verdiepingsslagen die ik blijf maken. Dit drijft mij om anderen te inspireren en er voor jou te zijn.