Veel gestelde vragen over yoga
Jazeker, je kunt gewoon meedoen. Onze lessen zijn zo opgebouwd dat iedereen aan kan sluiten. Je hoeft niet lenig te zijn of al yoga gedaan te hebben.
Onze deskundige opgeleide docenten kunnen jou persoonlijk begeleiden tijdens de les en aanwijzingen geven, zodat jij maximaal van de yogales kunt leren en mag genieten.
Dat is helemaal niet erg, je hoeft niet lenig te zijn om yoga te gaan doen.
Je wordt uiteindelijk wel wat leniger door yoga, maar dit is echter niet het doel van de yogalessen.
Veel gestelde vragen over lesvormen
Het verschil zit ‘m met name in de intensiteit, sommige lessen zijn dynamisch en actief zoals de hatha vinyasa en de hatha flow yogalessen en andere yogalessen zijn weer wat rustiger zoals de yin yoga, easy flow of de critical alignment yoga.
Geen enkele les is hetzelfde, we bieden je veel afwisseling.
Het fijne is dat je met 3 proeflessen, gewoon de verschillende yogalessen kunt uitproberen en zelf kunt ervaren welke vorm het beste bij jou past.
Bij yoga leer je om goed te luisteren naar de grenzen die je lichaam aangeeft. Jij bepaalt zelf hoever je gaat. Dat is eigenlijk best wel een geruststelling. Het is niet gericht op presteren of heel erg goed je best doen.
Bij ons kun je ieder moment instromen, het maakt niet uit wanneer jij begint.
Elke les is bij ons ‘all-round’, de les staat op zichzelf en je krijgt daarin alles wat je nodig hebt.
Je hoeft niets mee te nemen, we hebben alle materialen in huis.
Als je een eigen yogamat hebt en je vindt het fijn om deze mee te nemen, dan kan dat natuurlijk.
Onze matten bieden een goede grip, dus je hoeft geen handdoek mee te nemen. Na elke les worden de yogamatten gereinigd.
Je waardevolle spullen mogen mee de ruimte in, we hebben een speciale kast waarin je jouw spullen kwijt kunt.
Je kunt het beste comfortabele kleding dragen, zoals een joggingbroek of legging met een top en neem een vestje mee voor het begin van de les en tijdens de ontspanning.
De meeste yogalessen zijn op blote voeten, we hebben speciale yogamatten met goede grip en ze worden na elke les gereinigd.
Dat is niet nodig, een handdoek gaat vaak schuiven en is meestal ook erg glad. Het is fijn om de gehele yogamat ‘vrij’ te gebruiken, zodat je niet gaat glijden of dat je geen last hebt van een handdoek.
We hebben speciale yogamatten met goede grip en ze worden na elke les gereinigd.
Jazeker kun je mee doen, yoga leert je om bewust om te gaan met de grenzen van je lichaam. Alle yogahoudingen kunnen aangepast worden, zodat jij kunt herstellen van blessures.
Het is raadzaam om vooraf aan te geven welke blessure(s) je hebt.
Nee hoor, alleen de 1e keer vinden we het fijn om te weten dat je komt. Dan kunnen we je wegwijs maken in de studio. Daarna kun je komen wanneer je wilt. Via ons lesrooster en Momoyoga kun jij eenvoudig je eigen lessen inboeken.
Je hebt de volledige vrijheid om te wisselen van les. Wil je de ene week op de zondagochtend komen, de week erop op woensdagavond en dan op vrijdagochtend, het kan allemaal.
Met onze abonnementsvorm kun je kiezen of je 1x per week wilt komen, of 2x per week of dat je onbeperkt met de yogalessen mee wilt doen.
Als je de 1e keer komt, is het fijn om zo ongeveer 10 minuten voor de les aanwezig te zijn. Dan heb je alle tijd om je te settelen.
Daarna is 5 minuten vooraf, helemaal prima.
Het is mogelijk om met de milde yogalessen door te gaan, geef dan even aan de desbetreffende docent door dat je zwanger bent. Zij kan je de juiste begeleiding geven tijdens de les.
Je bent natuurlijk van harte welkom om mee te doen met de zwangerschapsyogales van Cindy op de donderdagavond in Gennep.
Wil je starten met yoga? Dan is het raadzaam om te starten met de zwangerschapsyoga, je kunt dan instromen vanaf 14 weken.
Jazeker, steeds meer mannen weten de weg te vinden naar onze studio’s.
Een aantal mannen doen wekelijks aan yoga, naast bijvoorbeeld een duursport, zoals hardlopen, wielrennen, voetballen of het lopen van marathons/biathlons.
Na het volgen van de proef(lessen) kun je kiezen uit 2 opties:
We hebben een abonnementsvorm voor 1 x per week, 2x per week en voor onbeperkt.
Daarnaast hanteren we een 10 rittenkaart, deze is 13 weken geldig en elke keer als je komt wordt er een strip afgehaald. (In de berekening van de 13 weken worden vakanties niet meegerekend)
In Gennep zijn er voldoende parkeerplaatsen, zowel voor het gebouw, als naast en achter het gebouw.
Fietsen kunnen in de fietsenstalling geplaatst worden.
In Boxmeer is het soms mogelijk om in de Steenstraat te parkeren (met parkeerschijf) en anders is er een grote parkeerplaats aan zijkant van de Jan Linders. Vandaaruit is het een klein stukje lopen.
Fietsen kunnen aan de achterzijde van de studio geplaatst worden.
