Skip to main content

Yoga voor senioren

Yoga voor senioren

 
Ben jij op zoek naar yogalessen voor senioren, in de regio’s Gennep en Boxmeer? Dan ben je bij ons op de juiste plek. Ons team bestaat uit gediplomeerde en enthousiaste docenten, die hun ervaring en kennis graag met je willen delen. In onze sfeervolle studio’s, willen wij jou op een persoonlijke en no-nonsense manier laten ervaren hoe het is om meer te genieten van het leven. Met yoga voor senioren leer jij je grenzen verkennen en daar in alle zachtheid gehoor aan te geven. Je krijgt ook dat ene duwtje in de rug om volledig contact te maken met je innerlijke kracht.

Yoga is "Selfcare in Action". Dat zeggen wij niet voor niets, want er zijn wel honderd redenen om aan yoga te doen. 

We noemen er hier een paar:

  • Je voelt je positiever en fitter
  • Je krijgt meer energie
  • Je leert je te ontspannen en je krijgt rust in je hoofd
  • Je slaapt beter na het doen van yoga
  • Het maakt je krachtiger en flexibeler
  • Het voorkomt en vermindert klachten en blessures
  • Yoga is een weldaad voor senioren
  • Al je spieren komen aan bod, zelfs spieren die je wellicht nog nooit gevoeld hebt.
  • Het verbetert je houding
  • Gewichtsverlies
  • Het verbetert je balans
  • Een complete work-out die goed te combineren is met bijv. duursporten.
  • Het geeft je meer zelfvertrouwen
  • Je leert omgaan met chronische pijn
  • Je ontwikkelt een nieuwe kijk op je leven

Wil je graag ontdekken wat yoga voor senioren voor jou kan betekenen? Neem dan vrijblijvend contact met ons op voor meer informatie of het plannen van een proefles. 

Trans Alps Adventure

Reviews